关于克服早泄的几点心得
首先,以下是个人体会,未必适合所有人,参考一下。其次,这里主要针对包皮过长的人士,据我了解,一般无包皮,即龟头完全露在外面,而且很早就是这样的人,大多不会早泄。原因下面解析。
生理上:
1、包皮过长的人,龟头长期被保护起来,不被内裤摩擦,因此它会非常的敏感,如你手背比手心更容易感知异物。所以,我们应该尽快做包皮切除手术,但无果由于各种原因未进行的人,一般来说在敏感的弟弟遇到温暖又有摩擦的阴道时,十有八九是受不了的,很快就会射,特别是第一次的时候。根据多位朋友的总结,做爱次数增多,或者近来做了包皮切除手术的,做爱时间都在有不同程度的增加。为此,我们可以通过减少龟头敏感度的思路去对策。方法很多,这里我只分享自己常用的有简单的:每次洗澡的时候,将包皮放开,用手指或者毛巾摩擦龟头,坚持5分钟以上,特别是龟头的边沿地带,哪里最平常最不容易被摩擦,最敏感的地方。坚持1个月左右,你的时间应该会增长。
2、降低敏感只是其中一个方向,另外大家要注意的是,我们的精力。平时射精多了,都后来就会身体乏力,精力充沛的时候,我们的肾功能会很强,从而会增长时间。所以,要告诉大家的是,积蓄好精力,再去做,这样才能提高质量。一般1星期1次是比较合理的。太频繁既伤身体,又容易早泄,大家都没意思。
心理上:
1、一般的,我们神经紧张的时候,动作容易错乱,失控。你的射精同样是这个道理。即你越兴奋越容易射,因此要控制好兴奋状态。如做爱的时候不能太进入状态,可以刻意去想一些其他事情,可以尝试找一个物体去分散自己的注意力。
2、合理选择做爱的环境,在无人干扰,宁静的环境下,人的心情会放松,即上面所有的不会太兴奋。比如,在办公室,这种环境,除非是你自己的,否则虽然你已确认无人,但心里总有几分担忧,此事心情会特别兴奋。经过朋友的分享经验,也确实如此。有如打野战。如经常做爱被人打扰,或者突然中断,则很容易引起早泄,很多报纸杂志都有讲过这个。
3、选择合适的人。这个很难说,但是那个人令你可以轻松的做,那个就是合适的。原因同样是降低你的兴奋度。
因此,控制好龟头的敏感度和选择合适的环境,在舒适的心情下同合适的人做,大家的时将定会有所增长。
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